Физические упражнения могут помочь улучшить память и обучение, а также увеличить количество мозговых тканей благодаря нейрогенезу и ангиогенезу. Исследования показывают, что занятия спортом могут быть не менее важными, чем умственная деятельность, особенно для пожилых людей. Группа, занимавшаяся физическими упражнениями, показала увеличение гиппокампа, отвечающего за память и обучение, в то время как у тех, кто предпочитал малоподвижный образ жизни, гиппокамп продолжал уменьшаться.